バストアップ筋トレの口コミ&効果をまとめました。

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バストアップ筋トレの口コミ&効果を徹底検証!!

バストアップ筋トレの概要

 

バストアップ筋トレはその名前の通りバストアップを目指した筋力トレーニングです。

 

胸は9割の脂肪と1割の乳腺で構成されています。

 

一見するとそれでは筋力を鍛えても意味がないように感じてしまいますが、大胸筋という胸を支える土台を鍛えることで、胸廻りの筋肉の厚みを増やしてバストアップを図ることが出来るのです。

 

カップを大きくしたい場合は乳腺と脂肪を増やせばいいわけですが、乳腺は女性ホルモンによって発達するので、活性化させる必要があります。

 

食事や生活習慣に取り込むことでバストアップさせることが可能です。

 

 

 

バストアップ筋トレの効果

 

大胸筋を鍛えるメリットは垂みの予防や位置のキープできることが挙げられます。

 

方法としては幾つかあり、代表的なものとして腕立て伏せがあげられます。

 

腕の位置を肩幅より広めにおき、手首と肘のラインを一直線に保つことを意識します。

 

下に身体を下げるときは肘が身体から離れず内側に入らないように注意しましょう。

 

大体10回出来るか出来ないかぐらいの場所に膝をおいて調節します。

 

手の位置から膝の位置が遠くなるほどきつくなるので気を付けましょう。

 

デメリットとしは正しい方法で行わないと効果が見られない点です。

 

正しい筋力トレーニングを行って理想のバストをつくりあげていきましょう。

 

 

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バストアップ筋トレの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

バストアップ筋トレを始めました。

 

大胸筋を鍛えるのが目的です。

 

大胸筋は、バストアップのための土台と聞いて鍛えるのが必須だと聞いたからです

 

だけど、これって本当に地道な作業ですね。

 

最近、飽きが来ました・・・。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

バストアップ筋トレをやり始めてからしばらくたったけどバストサイズが大きくなった気がする。

 

それにそれだけじゃなくてたるんでいた脂肪、お肉もすごく引き締まった気がします。

 

バストのサイズは図っていないけど確実に大きくなっていると思います。

 

前の下着が入らなくなりました。嬉しいです!

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

なかなか筋トレだったり運動をする機会がなかったのですが、バストアップ筋トレのおかげで気軽に毎日筋トレをすることができました。

 

やってよかったと思っています。

 

まだまだ効果は目に見えてはいませんが、これからバストサイズも大きくなってくるのかと楽しみです。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

バストアップ筋トレは、全然効果が出ない。

 

バストの小ささで悩んでいて使い始めたけれど納得いく効果が出ないので残念です。

 

またこれなら自分で筋トレやエクササイズをした方がいいのではないかと思います。

 

期待していただけに残念でした。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

筋トレが苦手な私でもしっかりとトレーニングをすることができました。

 

ずっと胸が小さくて悩んできたので、これでバストアップすることができれば嬉しいです。

 

まだ使い始めてすぐなのですが、脂肪が減って胸もサイズでは大きくなってはいないのですがでも心なしか大きくなったような気がするんです。

 

このままバストのサイズアップしてくれたらいいなと思っています。

 

これからも使い続けたいと思います。

 


 

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